“暖阳书旅，五育心光”心理健康系列特色活动预告

为切实提高大学生心理素质，促进大学生身心健康和谐发展，深化心理健康教育，2003网站太阳集团“数科心语”心理辅导站推出2024-2025年度特色系列活动。

一书一世界，一题一生长。本活动以“从书页到生活，让成长有迹可循”为核心理念，通过“1主题×1书×N活动”，即聚焦一个大学生高频心理议题（恋爱、人际关系、压力管理等），选定1本心理学经典书籍与老师深度共读，辐射开展 “3+1”系列活动，实现“认知启发—情感共鸣—行动转化”的全链条心理健康教育目标。本活动旨在通过系统性阅读与思辨，引导学生科学理解心理议题，同时助力学生“认知—实践”双向赋能，将书中理论转化为可操作的解决方案，提升学生的心理韧性。

表1-1 活动清单预告

活动覆盖毕业季、新生适应期、考试周等关键节点，锚定压力调适、外貌焦虑、宿舍关系、原生家庭、人际关系、恋爱情感等心理议题，融合互动游戏、艺术疗愈、户外挑战等多元形式，诚邀全院学子共同参与！